Cosa sono gli integratori per il sonno e come funzionano?
Gli integratori per il sonno sono in circolazione da decenni e ci sono molti tipi di prodotti diversi. I migliori sono quelli naturali. Di solito sono sicuri e non hanno molti effetti collaterali, come la maggior parte dei farmaci. Ma si dovrebbe davvero utilizzare gli integratori per il sonno di notte? Se si nota che non si ottiene abbastanza riposo di notte, allora si potrebbe provare a dormire aiuti come una difesa iniziale. Farmaci per il sonno sono disponibili in qualsiasi farmacia, dalla melatonina al Nysquil alla valeriana.
Gli ausili per il sonno di solito vengono utilizzati per aiutare le persone a riposare bene la notte, ma possono anche essere utili se si cerca di perdere peso o semplicemente di dormire meglio. Anche i farmaci per il sonno possono essere d’aiuto per questi problemi di sonno. Ci sono molte persone …